Обо мне
Меня зовут Ирина Барваева. Я - ХОРЕОГРАФ. В прошлом артистка балета ансамбля Воздушно-космических сил, а сейчас передаю свой танцевальный опыт детям и взрослым. В своей работе я много времени уделяю постановке корпуса, ног и рук танцора, с удовольствием работаю с балансом, растяжкой. Значимая тема в моей работе - это стопы как опора в танце и в жизни. Последние несколько лет смотрю на человека, как на единую систему, где тело - это важная и значимая часть. Но работаю я в первую очередь с личностью. Принимая во внимание внутренние силы человека, его состояние на сегодня, его спортивную мотивацмю, можно добиться больших успехов.
Имею международный сертификат, дающий право преподавать технику системы APLOMB, направленную на растяжку без боли, развитие выносливости без перенапряжения, гармонизацию осанки с дыханием через движения и ощущения.
Направления занятий
Партерная гимнастика
Это комплекс упражнений, направленный на развитие данных, силы, выносливости, гибкости тела танцора. Мы учимся делать здесь то, что потом поднимаем вверх, на ноги.Стабилизация
Это новое направление, любимое многими спортсменами. Используется специальный инвентарь (фитбол).
Растяжка
Основная цель – научиться чувствовать, как расслабляются наши мышцы; слушать ощущения в теле и уметь этими ощущениями управлять.Прыжки и вращения
На этом уроке закладывается база для вращений и прыжков. Начиная со стоп выстраивается ось, к которой подключаются руки и работа головы.
Партерная гимнастика, начальный уровень
Для детей 5-7 лет и совсем начинающих. Урок состоит из двух частей: одна с подробным разбором упражнений, другая (тренажная) с анимационными вставками.
2500₽
Партерная гимнастика, средний уровень
Для тех, кто уже подготовлен. Переходим к классическим упражнениям на полу, увеличиваем интенсивность.
2500₽
Партерная гимнастика, продвинутый уровень
Добавляем работу в планках, увеличиваем сложность упражнений.
2500₽
Мои устойчивые стопы
Мини комплекс упражнений на каждый день, направленный на стабилизацию стоп
700₽ 1200₽
Баланс
Подбор упражнений на устойчивость по трём уровням сложности: от простого к сложному.
2300₽ 3600₽
Выворотность
Улучшение выворотности - это важная часть развития тела спортсмена. От нее зависит амплитуда движений ног, а значит лёгкость и красота танца
1600₽ 2400₽
Базовые прыжки и вращения
Урок "Базовые прыжки и вращения" состоит из 5 частей. Уроки записаны Ириной Барваевой.
3500₽ 6000₽
Этот онлайн-проект для тебя, если
Хочешь улучшить
свои спортивные
показатели
Хочешь заниматься
с профессионалами
Хочешь осознанно
управлять своим
телом
Хочешь не просто
танцевать,
а получать эмоции
Подробнее о занятиях
- развитие физических данных спортсменов
- руки как важный инструмент выразительности в танце
- стопа, работа с опорой
- принципы безопасной растяжки
- корпус, ось, баланс. Работа с равновесием
- сила и гибкость
- общая физическая подготовка спортсменов
- дыхание
Направление занятий
отзывы
